別れて正解なのに忘れられない理由10個。未練がある場合の対処法も徹底解説

『別れて正解なのに、元彼のことが忘れられない…。』

別れて正解だと思ってはいるのに、元彼のことが忘れることができないのは辛いですよね。

復縁を目指してもいいのかと、悩んでいる方も多いでしょう。
そして別れて正解と自覚があるのに、元彼が頭から離れないのはなぜなのでしょうか。

本記事では、別れて正解なのに忘れられない理由10個と対処法などを徹底解説します。

ずっと元彼について考えてしまうという方は、ぜひ本記事を参考にしてみてくださいね。

別れて正解なのに忘れられない理由5つ

では、別れて正解なのに忘れられないのは何故なのか。
いろいろご自身で想像できている部分もあるかもしれませんが、無意識の理由も存在するかもしれません。

付き合っていた期間が長く情があるから

付き合っていた期間が長いと、少なからず情があるでしょう。
長年付き合ったからこそ、別れて正解とは思えるものの、忘れられないことに無理はないです。

元彼はもちろん恋人として大切な存在だったでしょうし、それに加えて相棒や親友といった立ち位置だったのではないでしょうか。

こうして生まれた絆を簡単に記憶から消すことはできないので、長く引きずってしまう方も多いです。

顔がタイプすぎるから

元彼の顔がとってもタイプで、忘れられないというケースも考えられます。
やはり自分の好きな外見だと、別れたあとも頻繁に思い出してしまうもの。

いくら別れたことが正しかったとしても、好きすぎる外見を持っていた彼のことは、関係が終わって時間が経っても思い出すことになるでしょう。

それくらい、「見た目がタイプ」という威力は想像以上に大きいのです。

今まで一番好きになった人だから

今までで一番好きになった人というのは、これまでの元彼や好きだった人とは違う存在。
こんなに愛した相手はいないという自覚があると、その彼を忘れることは容易ではありません。

これから先に、彼以上に愛せる男性に会えるのだろうかと考えてしまい、別れたことが正解かわからなくなってしまうこともあるでしょう。

実際に、今までで一番好きになった相手というのは、復縁するケース、そして結婚するケースも珍しくないのです。

彼へ依存しているから

別れて正解だと自覚があるのに忘れられないのは、元彼への依存が関係しているかもしれません。
元彼を愛している、大事に思っているというより、ただ執着しているだけではありませんか？

こういったマイナスの感情で忘れられないのなら、別れが正しかったという判断は正しいものである可能性が高いです。
依存の関係は、一見ラブラブだったように映るかもしれませんが、実際はカップルが別れに至りやすいでしょう。

スリルがあるお付き合いだったから

スリルがあるお付き合いだったので、その刺激を忘れられなくなっていることもあるでしょう。
例えば、不倫や社内恋愛、生徒と先生など、禁断の恋がそれにあたります。

上記のような恋愛は、普通の恋愛では味わえないドキドキなどがあるかもしれませんが、リスクが大きく、別れて正解である場合が多いです。

ですが、そのスリルは他に代えられない癖になるもので、元彼のことを思い出してしまうといえます。

別れの原因を本当は乗り越えられたと感じるから

別れた当初はこの決断が正解だったと自分に言い聞かせていたけれど、時間が経って振り返ってみると、別れの原因を本当は乗り越えられたのではないかと感じている方もいるのではないでしょうか。

別れてひとりで考える時間が増えたからこそ、反省すべきことや改善点がみえてくることはありますよね。
「こんなことで別れるべきでなかった」と思うようになり、元彼のことが頭から離れなくなることは少なくありません。

身体の相性が良かったから

実のところ、身体の相性が良かったことで、元彼を忘れられなくなることもあります。
とはいえ、身体の相性が良いだけではお付き合いは長続きしないので、別れて正解だとは本当に思えるのです。

身体の相性は、人によってカップルの重要度に多かれ少なかれ関係しますし、別れてからもついつい身体を重ねたときのことを思い出してしまうのかもしれません。

彼は本当に良い人だったから

別れた理由がお互いのためを想った選択なら、元彼が本当に良い人であったからと忘れることができなくなるでしょう。
元彼を嫌いになったわけではないので、良い記憶のまま思い出として残ります。

別れたことに後悔はないとしても、そこまで素敵な男性を手放したというのは、やはり簡単に乗り越えられるものではないはずです。

新しい彼女がいることを知って嫉妬しているから

別れたことを正解だと思っていたのに、元彼に新しい彼女ができて嫉妬してしまうケースも考えられます。

もう別れている自覚はあるのに、心のどこかで元彼はまだ自分のことが好きだと思ってしまうのはよくあること。
自分の彼ではないけれど、実際に新しい彼女ができているのを知ると、ショックを受けてしまうでしょう。

ショックな気持ちは、元彼に未練があるからなのかと自問自答してしまい、結局元彼のことが忘れられなくなるのです。

現在の恋愛がうまくいっていないから

あなたが現在の彼氏や好きな人とうまくいっていないなら、別れて正解と思っている元彼のことを思い出してしまう可能性は高いでしょう。

別の恋愛がうまくいっていないと、他の恋愛の幸せだった時期を思い出してしまう人は多いはず。
そして別れた原因よりも、美化された元彼との記憶の方が蘇ってくるのです。

そのため元彼のことが恋しくなり、頭から離れなくなることがあります。

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別れて正解なのに忘れられないときの対処法

別れて正解なのに元彼のことが忘れられないのは、複雑な気持ちで、ときに辛くなってしまいますよね。

このようなときにどうすればいいのか、対処法についても以下で詳しく見ていきましょう。

無理に忘れようとしない

別れて正解なのに忘れられないと、元彼のことを頭から離れさせようと必死になるかもしれませんが、無理に忘れようとする必要はありません。

無理をしてしまうと、逆に忘れられなくなってしまいます。
「時間が解決してくれるだろう」と気楽に考える方が心も楽になるでしょう。

悲しいなら泣けばいい

忘れられないことで、別れた悲しみが湧き出てくることもあるはず。
そんなときは、その悲しさを心に閉じ込めて置かない方が乗り越えられるでしょう。

悲しいなら泣けばいいのです。一度しっかり落ち込めば、あとは這い上がるだけですよ。
ずっと悲しさを悶々と抱えるよりも、気持ちの切り替えがしやすいです。

元彼にまつわるものを捨てる・消す

元彼との思い出などが目に留まると、別れが正解と思っていても余計に忘れられなくなるので、彼にまつわるものを捨てたり消したりすることがおすすめです。

例えば、元彼の連絡先や写真を消したり、SNSをブロックしたり、思い出の品を捨てたりしてみることで、強制的に元彼を思い出す時間が減るでしょう。

目に入るところに元彼を思い出す存在があるとメンタルにも悪いです。消したり捨てたりすることも勇気がいるかもしれませんが、本気で忘れたいなら行動してみてくださいね。

趣味や友達との時間で忙しくする

趣味や友達の時間などを増やして、意識的に忙しくすることも手です。
人は充実した忙しさだと、マイナスなことを考える時間が減る傾向にあります。

毎日を楽しんでいると、自然と元彼のことを思い出しにくくなり、別れて正解だと強く思えるようになるでしょう。
これまでやったことがない趣味を楽しんでみるといったこともいいかもしれませんね。

新しい恋に積極的になってみる

恋の傷は恋で癒すというように、新しい恋愛に積極的になってみることもいいでしょう。

無理に彼氏を作ろうと思わなくていいので、まずは出会いの場に足を運んでみたり、軽くマッチングアプリを使ってみたりと、他の男性と関わってみるといいかもしれません。

次の素敵な出会いが見つかれば、元彼を思い出すこともその分減っていくはずですよ。

別れた原因を思い出す

良い思い出ばかりでなく、別れた原因を思い出すことで、別れて正解とより思えるでしょうし、元彼を自分の心から切り離すことにつながるでしょう。

実際、おふたりは何かしら理由があって別れに至っています。
それを思い出せば、未練や後悔も薄れていくはず。

思い出を美化している自覚がある方は、もっと冷静になって考えてみてくださいね。

自信を持てるよう努力する

別れて正解なのに元彼を忘れられないのには、ご自身の自信のなさが関係していることも考えられます。
自分磨きなど、自信を持てるよう努力することで、自然と元彼への執着を手放すことができるでしょう。

自信を持った女性はキラキラしていて魅力的ですし、元彼を忘れられるような素敵な出会いを得られる可能性も高まるかもしれませんよ。

元彼が幸せになることを願う

元彼が幸せになることを心から願うことで、元彼と決別できることもあります。
人のための幸せを願うことができるのは、人間性の格も上がるのです。

そして本当に元彼が大事だったからこそ、そんな大切な人の幸せを望むのは、忘れられないという状況を乗り越える力を与えてくれるでしょう。

環境を変えたりチャレンジしたりする

環境を変えたりチャレンジしたりと、努力する場面を増やすのも忘れられない恋愛を乗り越えるのに効果的です。
何かに打ち込むことは、他のマイナスなことを考える暇がなくなります。

頑張れることがあれば、恋愛以外で幸せを感じられたり、達成感を得たりすることもできるでしょう。
資格を取る、転職をする、引っ越しをするなど、何か挑戦をしてみてはいかがでしょうか。

一度だけ復縁を目指してみる

別れて正解だと思ってはいるものの、どうしても元彼を忘れられないなら、一度だけ復縁を本気で目指してみることもひとつの方法です。

玉砕したら潔く諦めると決めて元彼にアプローチすれば、復縁できたら本望ですし、もし叶わなくても元彼を忘れられなかったモヤモヤから解放されるでしょう。

復縁したい場合は、後悔のないよう行動してみてくださいね。

絶対無理と思っていた復縁を成功させるたった3つの行動とは？

別れて正解なのに忘れられないときのNG行為

そして反対に、別れて正解なのに忘れられないときのNG行為もあります。
最後に具体的な内容についてご紹介していきます。

だらだらと連絡を続けない

別れて正解なのに元彼を忘れられないのは、だらだらと連絡を続けているからという場合があります。
なんとなく元彼と完全に離れることに抵抗があるからと、曖昧な状態が続いていたら、忘れることが難しくなるでしょう。

はっきりさせたいという想いがあるなら、連絡を取ることをきっぱりやめるか、復縁を真剣に目指すか、ご自身の本心に従って行動してみてくださいね。

都合のいい関係にならない

都合のいい関係になると、心の身動きがとれなくなるのでおすすめできません。

いわゆるセフレとなってしまうと、別れて正解なのにどうしても元彼から離れられなくなってしまうでしょう。
そして復縁を目指す場合も、一度セフレになってしまうと不利になるケースが多いです。

元彼から求められることもあるかもしれませんが、忘れたい・復縁したいと思っているなら、都合のいい関係にならない方が無難といえます。

彼女面をしない

別れているのに、彼女面をしてしまうのもNG行為のひとつです。
元彼のことが忘れられないからと、彼女の立場で馴れ馴れしくするのは、元彼が引いてしまう可能性が高いです。

そして復縁が叶う可能性も下がるかもしれないので、別れている状態の適切な距離感を心掛けることが大切ですよ。

元彼にとらわれ過ぎない

元彼が忘れられないからと、彼のことばかり考えてしまうことも避けましょう。
過度に囚われてしまうと、余計に忘れられなくなりますし、次第に執着にも変わりやすいです。

例えば、常に元彼のSNSを監視したり、元彼との写真を見返すなど、あまりに元彼のことを気にしすぎるのは、別れて正解という判断を曖昧にさせてしまうかもしれませんよ。

まとめ

別れて正解なのに忘れられない理由10個と対処法などを徹底解説しました。

別れが正しいと思っているのに、どうしても元彼のことを思い出してしまうのは辛いですよね。
復縁を目指すか、悩んでいる方も多いでしょう。

実際のところ、そこまで元彼のことを想うことができるのは、本当に愛がある証拠です。
自信をもって、復縁を目指してみてもいいでしょう。

中には好きか分からないと言われて別れた後、絶対無理だと思っていた復縁を成功させた女性もいます。
どのようにして彼と寄り戻せたか詳しく体験談を書いていただいたので、ぜひご覧になってみてくださいね。

【復縁成功談】大好きだった元カレと絶対無理だと思っていた復縁を3ヶ月で成功させた話

本気で好きと思える元彼と復縁したい女性へ

本気で好きと思える相手は、なかなか見つからないもの。
それが元彼であるのは、何もおかしいことではないですし、素敵なことです。

『元彼のことをやっぱり諦められない』
『元彼と話したい、復縁して次はうまくいきたい』

そう考えていても、何も前進しない状況に、非常に辛くなってしまいますよね。

筆者の私も、大好きな元彼を忘れられなくて、何度もどん底の気分になっていました。

復縁って思ったより難しいし、どうすれば元彼とやり直せるのだろう。
そうお悩みのある方はたくさんいるはず。

ご想像の通り、これからも行動せずに待つだけでは、復縁は叶わず、元彼の記憶からあなたの存在は薄れていきます。

しかし、急に元彼に連絡したり会ったりしても、あなたの印象が悪くなり、復縁が遠のくかもしれませんよね。

復縁の道は繊細で、少しの間違いで難しくなることがあるのです。
タイミングや時期、発言などで、復縁できるかどうかは大きく左右されてしまいます。

しかし、今この文章を目にしているあなたは、まだチャンスがあります。

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実のところ、筆者自身も元彼と別れ、会うことも連絡することも難しい絶望的な状況でした。
そのような状況でも、これがきっかかえで再び元彼とやり直すことができるようになったのです。

そして後日わかったのですが、この占いをしてくれた先生は、他にも多くの復縁成功例を持つ『復縁のエキスパート』だそう。

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確かに、人間の感情は100%の確率で当たるものではありません。
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元彼とまた会いたいと強く想っても、どうすればいいか分からない、不安や焦燥感に駆られるのは当然のこと。

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